Vitamine C bevordert onder andere de energiestofwisseling en ondersteunt de weerstand. Daarnaast stimuleert het de ijzer opname.** Vitamine C is een goede antioxidant en daarom vooral goed inzetbaar wanneer de ‘R’ in de maand zit.
Vitamine C kan bij vele aandoeningen een ondersteunende rol spelen. Het is een antioxidant die vrije radicalen (schadelijke stoffen) afvangt en daarmee gezond weefsel en cellen helpt te beschermen. Zo werkt vitamine C ook als antioxidant voor vitamine E, waardoor vitamine E weer ‘geactiveerd wordt’. Ook is er vitamine C nodig bij de vorming van collageen en draagt bij aan het behoud van sterke tanden en tandvlees.**
Naast de fysieke werking levert vitamine C ook een bijdrage aan de reducering van stress op psychisch gebied. Het bevordert de leerprestatie, gemoedstoestand en het geheugen en verminderd vermoeidheid.**