Een van de belangrijkste functies van magnesium is de betrokkenheid bij de energiehuishouding.
Een aantal belangrijke taken van magnesium:
- Energie; energie in het lichaam ontstaat door de aanmaak van ATP (adenosinetrifosfaat). In ATP zit onder andere magnesium ingebouwd.
- Spieren; magnesium ondersteund het soepel houden van de spieren.* Heb je weleens last van spierkramp gehad? Grote kans dat dit komt door een te kort aan magnesium!
- Spijsvertering; de darmperistaltiek, de beweging die de darm maakt om de voedingsbrij te transporteren, is onder andere afhankelijk van magnesium.
Er zijn verschillende bindingsvormen van magnesium zoals bijvoorbeeld magnesiumoxide en magnesiumcitraat. Organische verbindingen (zoals o.a. citraat) worden goed herkend en opgenomen door ons lichaam. De zogeheten anorganische verbindingen (zoals oxide) worden slecht door het lichaam opgenomen.
Wil je een magnesium die goed wordt opgenomen door het lichaam, kies dan altijd voor een organische verbinding.
Hieronder een overzicht van de organische en anorganische verbindingen met een korte toelichting;
Lees hier meer over de verschillende vormen van magnesium en hun werking.
* Gezondheidsclaims in afwachting op Europese goedkeuring.
** Goedgekeurde gezondheidsclaims.
Door de wetgeving rondom supplementen mag Solvits helaas geen (volledige) informatie verstrekken voor wat betreft toepassingen van dit supplement.
Voor meer informatie kun je altijd een orthomoleculaire kennisbron raadplegen.
